Воздействие эми на человека. Как уменьшить влияние электромагнитных полей? Можно ли уменьшить воздействие ЭМИ

Электромагнитное излучение (ЭМИ) сопровождает современного человека повсюду. Любая техника, чье действие основано на электричестве испускает волны энергии. О некоторых разновидностях такого излучения говорят постоянно – это радиация, ультрафиолет и , опасность которых всем давно известна. Но про воздействие электромагнитных полей на организм человека, если оно происходит из-за работающего телевизора или смартфона, люди стараются не задумываться.

Виды электромагнитного излучения

Прежде чем описывать опасность того или иного вида излучения, необходимо разобраться о чем вообще идет речь. Школьный курс физики рассказывает о том, что энергия распространяется в виде волн. В зависимости от их частоты и длины различают большое количество видов излучения. Так к электромагнитным волнам относятся:

Высокочастотное излучение. К нему относят рентгеновские и гамма-лучи. Они также известны как ионизирующее излучение.
Среднечастотное излучение. Это видимый спектр, который люди воспринимают как свет. В верхней и нижней частотной шкале располагаются ультрафиолет и инфракрасное излучение.
Низкочастотное излучение. К нему относят радио и микроволны.

Чтобы объяснить влияние электромагнитного излучения на организм человека все эти виды подразделяют на 2 большие категории – ионизирующее и неионизирующее излучение. Отличие между ними достаточно простое:

Ионизирующее излучение воздействует на атомарную структуру вещества. Из-за этого у биологических организмов нарушается структура клеток, видоизменяется ДНК и появляются опухоли.
Неионизирующее излучение долго считалось безвредным. Но последние исследования ученых демонстрируют, что при большой мощности и длительном воздействии оно не менее опасно для здоровья.

Источники ЭМИ

Неионизирующие электромагнитные поля и излучения окружают человека повсюду. Их излучает любая электронная техника. Кроме того, нельзя забывать про линии электропередач, по которым проходят мощнейшие заряды электричества. Также ЭМИ излучают трансформаторы, лифты и прочие технические приспособления, обеспечивающие комфортные условия жизни.

Таким образом, достаточно включить телевизор или поговорить по телефону, чтобы источники электромагнитного излучения начали воздействовать на организм. Даже такая, вроде бы безопасная вещь, как электронный будильник может со временем влиять на здоровье.

Устройства измеряющие ЭМИ

Чтобы определить, насколько сильно воздействует на организм тот или иной источник ЭМИ, используются приборы для измерения электромагнитных полей. Самый простой и широко известный – индикаторная отвертка. Светодиод на ее конце горит ярче при мощном источнике излучения.

Есть также и профессиональные устройства – флюксметры. Такой детектор электромагнитного излучения способен определить мощность источника и выдать его числовые характеристики. Затем их можно записать на компьютер и обработать, используя различные примеры измеряемых величин и частот.

Для человека по нормам РФ безопасной считается доза ЭМИ в 0,2 мкТл.

Более точные и развернутые таблицы представлены в ГОСТах и СанПиНах. В них можно найти формулы, благодаря которым можно рассчитать насколько опасен источник ЭМИ и как измерить электромагнитное излучение в зависимости от расположения техники и размеров помещения.

Если радиация измеряется в Р/ч (количество рентген в час), то ЭМИ – в В/м 2 (вольтах на метр квадратный площади). Безопасной нормой для человека, в зависимости от частоты волны, измеряемой в герцах, считаются следующие показатели:

до 300 кГц – 25 В/м 2 ;
3 мГц – 15 В/м 2 ;
30 мГц – 10 В/м 2 ;
300 мГц – 3 В/м 2 ;
Свыше 0,3 ГГц – 10 мкВ/см 2 .

Именно благодаря замерам этих показателей и определяется безопасность для человека того или иного источника ЭМИ.

Как электромагнитное излучение влияет на человека?

Учитывая, что многие люди с детства постоянно контактируют с электрическими приборами, возникает закономерный вопрос: а настолько ли опасно ЭМИ? В отличие от радиации оно не приводит к лучевой болезни и его влияние незаметно. И стоит ли соблюдать нормы электромагнитного излучения?

Ученые также задались этим вопросом еще в 60-х годах 20-го века. Более 50 лет исследований показали, что электромагнитное поле человека видоизменяется под действием других излучений. Это приводит к развитию, так называемой, «радиоволновой болезни».

Побочные электромагнитные излучения и наводки нарушают работу многих систем органов. Но наиболее чувствительными к их воздействию оказываются нервная и сердечно-сосудистая.

Согласно статистике последних лет, около трети населения подвержено радиоволновой болезни. Она проявляется через симптомы, знакомые многим:

депрессия;
хроническая усталость;
бессонница;
головные боли;
нарушения концентрации внимания;
головокружения.

При этом негативное влияние электромагнитного излучения на здоровье человека наиболее опасно тем, что врачи до сих пор не могут его диагностировать. После осмотра и сдачи анализов пациент отправляется домой с диагнозом: «Здоров!». В то же время, если ничего не предпринимать, то болезнь разовьется и перейдет в хроническую стадию.

Каждая из систем органов отреагирует на электромагнитное воздействие по-разному. Наиболее чувствительна к воздействию электромагнитных полей на человека центральная нервная система.

ЭМИ ухудшает проходимость сигнала по нейронам головного мозга. Как результат, это затрагивает деятельность организма в целом.

Также со временем проявляются негативные последствия для психики – нарушается внимание и память, а в худших случаях проблемы трансформируются в бред, галлюцинации и суицидальные наклонности.

Влияние электромагнитных волн на живые организмы оказывает масштабное воздействие и через кровеносную систему.

Эритроциты, тромбоциты и прочие тельца имеют собственные потенциалы. Под воздействием электромагнитного излучения на человека они могут слипаться. Как результат, происходит закупорка сосудов и ухудшается выполнение транспортной функции крови.

Также ЭМИ снижает проницаемость клеточных мембран. Как результат все ткани, попадающие под излучение, недополучают необходимые кислород и питательные вещества. Кроме того снижается эффективность кроветворных функций. Сердце в свою очередь реагирует на данную проблему аритмией и падением проводимости миокарда.

Влияние электромагнитных волн на организм человека уничтожает иммунитет. Из-за слипания кровяных телец лимфоциты и лейкоциты оказываются заблокированными. Соответственно инфекция просто не встречает противодействия защитных систем. Как результат, не только увеличивается частота простудных заболеваний, но и происходит обострение хронических недугов.

Еще одно последствие вреда от электромагнитного излучения – нарушение выработки гормонов. Воздействие на головной мозг и кровеносную систему стимулирует работу гипофиза, надпочечников и других желез.

Половая система также чувствительна к электромагнитному излучению, влияние на человека может при этом быть катастрофическим. Учитывая нарушения выработки гормонов, у мужчин падает потенция. Но для женщин последствия серьезней – во время первого триместра беременности сильная доза облучения способна привести к выкидышу. А если этого и не случится, то возмущение электромагнитного поля может нарушить нормальный процесс деления клеток, повреждая ДНК. Результат – патологии развития детей.

Действие на организм человека электромагнитных полей разрушительно, что подтверждено многочисленными исследованиями.

Учитывая, что современная медицина практически ничего не может противопоставить радиоволновой болезни, необходимо стараться обезопасить себя самостоятельно.

Защита от ЭМИ

Учитывая весь возможный вред, который приносит влияние электромагнитного поля на живые организмы, были разработаны простые и надежные правила безопасности. На предприятиях, в которых человек постоянно сталкивается с высокими уровнями ЭМИ, для рабочих предусмотрены специальные защитные экраны и экипировка.

Но в домашних условиях источники электромагнитного поля так не экранировать. Это как минимум будет неудобно. Поэтому следует понять, как себя обезопасить иными способами. Всего есть 3 правила, которые надо соблюдать постоянно, чтобы снизить влияние электромагнитного поля на здоровье человека:

Находиться как можно дальше от источников ЭМИ. Для линий ЛЭП достаточно 25 метров. А экран монитора или телевизора опасен, если расположен ближе чем на расстоянии 30 см. Смартфоны и планшеты достаточно носить не в карманах, а сумочках или барсетках в 3 см. от тела.
Уменьшить время контакта с ЭМИ. Это значит, что не надо стоять долго возле работающих источников электромагнитного поля. Даже если хочется проследить за готовкой пищи на электрической плите или погреться у обогревателя.
Выключать неиспользуемые электроприборы. Это не только снизит уровень электромагнитного излучения, но и поможет сэкономить деньги на счетах за электроэнергию.

Еще можно провести комплекс профилактических мер, чтобы воздействие электромагнитных волн было минимальным. Например, замерив с помощью дозиметра мощность излучения различных приборов, надо записать показания ЭМП. Затем излучатели можно распределить по комнате, чтобы снизить нагрузку на отдельные участки площади. Также важно учитывать, что стальной корпус хорошо экранирует ЭМИ.

Не стоит забывать, что электромагнитные излучения радиочастотного диапазона от средств связи постоянно оказывают влияние на поля человека, пока эти приборы включены. Поэтому перед сном и во время работы их лучше отложить подальше.

Окружающий современного человека мир заполнен электромагнитными полями (ЭМП) различного происхождения. Их создают как природные объекты, так и сделанные человеческими руками.

Основными из естественных источников излучения являются:

собственное ЭМП Земли;
солнечное радиоизлучение;
атмосферные явления, связанные с электричеством.

Искусственными источниками волн выступают:

трансформаторные подстанции;
высоковольтные линии электропередачи напряжением до 1150 кВ;
электростанции;
бытовая электротехника, например: компьютеры, ноутбуки, электрочайники, телевизоры, стиральные машины, холодильники, микроволновые печи, фены, электропечи;
ручной электроинструмент: шуруповерты, перфораторы, дрели, электропилы, элоктролобзики и другие;
электропроводка в доме или квартире;
станочное оборудование, работающее на электричестве;
телевизионные вышки и радиотелефонные узлы;
установки для радиолокации;
Wi-Fi оборудование, например, вышки;
беспроводные средства связи: рации, мобильные телефоны;
передающие антенны;
промышленное оборудование и установки, работающие на электричестве;
электротранспорт: трамваи, электропоезда, троллейбусы.

То, как электромагнитное поле влияет на человека, не зависит от источника, а определяется его напряженностью, частотой, энергией. При этом характер распределения волн внутри помещений связан с размещением предметов и конструкций, степенью их проводимости. Их частота определяет проникающие свойства.

Поля от рассмотренных источников бывают статическими и переменными. Их напряженность определяется мощностью источника. Каждая разновидность имеет некоторые особенности, связанные с характером воздействия на живые организмы.

Воздействие ЭМП на здоровье человека

Воздействие электромагнитных полей на организм человека связано с поляризацией молекул (например, воды), из которых состоит человеческое тело. При этом они ориентируются по силовым линиям ЭМП. В результате нормальное протекание физико-химических процессов и прохождение нервных импульсов нарушается. Излучение переменного характера приводит также к нагреву тканей человеческого тела.

Но рассмотренные явления в организме возникают только при определенной величине напряженности полей и через некоторое время после начала их действия. Важным фактором также является индивидуальная чувствительность каждого человека, позволяющая переносить негативное воздействие по-разному. Особенно восприимчивы к изменению электромагнитного фона дети со стариками, лица со слабым здоровьем.

Если нормы напряженности поля (при определенной частоте) превышены, то механизм поляризации в первую очередь влияет на органы, содержащие наибольший процент воды. Перегрев же опасен всем живым тканям. Поэтому действие ЭМП сказывается в той или иной степени на всех системах организма:

нервная система реагирует обычно первой появлением мигреней, быстрой утомляемости, раздражительности, нарушениями памяти, сна, внимания, координации движений, депрессией;
иммунитет снижается, падает число лейкоцитов в крови, при этом обостряются хронические заболевания, организм становится восприимчивым к респираторным инфекциям;
повышается величина артериального давления, что со временем приводит к аритмии;
уровень сахара в крови колеблется, нарушается работа всей кроветворной системы;
хрусталик глаза мутнеет;
ухудшается функционирование эндокринной системы: происходят сбои при выработке основных гормонов (надпочечников, гипофиза, щитовидной железы);
как мужчины, так и женщины могут стать бесплодными;
во время беременности возрастает вероятность выкидыша, а также пороков формирования плода;
хрусталик глаза мутнеет;
наблюдается повышенная ломкость ногтей;
при продолжительном воздействии изменяется ДНК.

Если нервная система сильно поражается, то возникают бредовые идеи, галлюцинации, падают адаптивные возможности личности. На органическом уровне изменения могут привести к онкологическим заболеваниям, например, раку мозга.

Из-за тотальной электризации произошел рост негативного воздействия полей электромагнитной природы на людей. В медицине появился специальный термин «радиоволновая болезнь». Специалисты считают, что симптомами этого недуга затронута уже треть населения развитых стран. Но по причине общности признаков с другими заболеваниями, диагностика радиоволновой болезни затруднена.

Существующие нормы излучения, их контроль

Электромагнитные поля и их влияние на организм человека изучает целое направление – электромагнитная безопасность. Во время исследований были установлены предельно-допустимые величины излучения (в разных диапазонах частот), превышение которых вызывает ухудшение здоровья людей, указывая на необходимость проведения защитных мероприятий.

Все излучение по частоте делится на диапазоны, представленные в таблице ниже. А также в ней содержатся максимально допустимые величины напряженности поля, неопасные для человека.

Мобильная связь, телевидение и радиовещание работают в сверхвысокочастотном диапазоне.

На территории России предельные уровни напряженности ЭМП регламентируются санитарно-гигиеническими нормами и правилами. Контрольные функции выполняют представители санитарного надзора, а на предприятиях еще и специалисты охраны труда.

Максимальная доза электромагнитного излучения, которую способен перенести человек без вреда для здоровья составляет по нормативам 0,2 мкТл.

Снижение негативного влияния электромагнитных волн

Основными защитными мероприятиями, снижающими до минимального уровня влияние электромагнитного поля на организм человека, является:

строительство домов за пределами санитарно-защитных зон высоковольтных линий;
пассивное, активное либо комплексное экранирование излучающего источника;
правильная расстановка мебели и электробытовой техники в помещении;
использование современного усовершенствованного оборудования, с пониженным уровнем излучаемой мощности;
сокращение времени нахождения в зоне действия поля;
создание системы заземления.

Экранирование рабочего места либо – это самый надежный метод. При этом экраны делятся на поглощающие и отражающие. Последнюю разновидность изготавливают из металлических листов или сетки, которые обязательно заземляют.

Поможет снизить степень облучения также уменьшение общения по мобильному телефону.

Чтобы точно определиться с электромагнитным фоном в домашних условиях, достаточно воспользоваться дозиметром. С его помощью можно легко выявить наиболее опасную по уровню излучения технику, чтобы меньше ей пользоваться. А также устройство позволит оптимальным способом расположить приборы, чтобы поля, исходящие от них не усиливались взаимным наложением.

Электричество внесло в быт комфорт и развлечения, позволило создать уют, облегчило жизнь. Вместе с этим возрос до опасного уровень электромагнитных полей, что пагубно сказывается на состоянии здоровья людей. Рассмотренные простейшие мероприятия помогут изменить ситуацию к лучшему. Приобретая бытовую электротехнику и инструмент, следует отдавать предпочтение изделиям высокого качества от известных брендов, избегая при этом подделок.

Биологические эффекты от воздействия ЭМИ могут проявляться в различной форме: от незначительных функциональных сдвигов до нарушений, свидетельствующих о развитии явной патологии. Причина биологического воздействия ЭМИ на организм – поглощение тканями энергии электромагнитной волны.

В целом поглощение энергии ЭМИ зависит от частоты колебаний и электрических и магнитных свойств среды. Чем короче длина волны и больше частота колебаний, тем большую энергию несет в себе квант электромагнитного излучения. Связь между энергией Yи частотой колебанийf(длиной волны λ) определяется как

где с – скорость электромагнитных волн, м/с (в воздухе с = 3*10 8),

h– постоянная Планка, равная 6,6*10 34 Вт/см 2 .

При равных характеристиках ЭМИ коэффициент поглощения в тканях с высоким содержанием воды примерно в 60 раз выше, чем в тканях с низким содержанием.

Следствием поглощения энергии ЭМИ является тепловой эффект. Избыточная теплота, выделяющаяся в организме человека, отводится путем увеличения нагрузки на механизм терморегуляции. Начиная с определенного предела организм не справляется с отводом теплоты от отдельных органов, и температура их может повышаться. Воздействие ЭМИ особенно вредно для тканей со слаборазвитой сосудистой системой или недостаточным кровообращением (глаза, мозг, почки, желудок, желчный и мочевой пузырь). Облучение глаз может привести к помутнению хрусталика (катаракте). Помимо катаракты при воздействии ЭМИ возможны ожоги роговицы.

Тепловой эффект зависит от интенсивности облучения. Пороговые интенсивности теплового воздействия ЭМП на организм животного уменьшаются с ростом частоты ЭМИ. Например, пороговая плотность потока энергии для УВЧ-диапазона составляет 40 мкВт/см 2 , а для СВЧ-диапазона – 10 мкВт/см 2 . ЭМП с интенсивностью меньше пороговой не обладает тепловым действием на организм, но согласно ряду теорий обладает специфическим нетепловым воздействием. Данные, относящиеся к нетепловому воздействию электромагнитного излучения на человека, на данный момент не являются полными. Это связано с отсутствием четких критериев этого воздействия, доступных непосредственному инструментальному контролю.

Степень и характер воздействия ЭМИ на организм человека определяется частотой излучения, продолжительностью облучения, интенсивностью ЭМП, размером облучаемой поверхности, индивидуальными особенностями человека.

Для длительного воздействия ЭМИ различных диапазонов частот при умеренной интенсивности (выше ПДУ) характерным считают развитие функциональных расстройств в ЦНС с нерезко выраженными сдвигами в эндокринно-обменных процессах и составе крови. В связи с этим могут появиться головные боли, понижение или повышение артериального давления, нервно-психические расстройства, быстрое развитие утомления. Возможно выпадение волос, ломкость ногтей, снижение массы тела. Наблюдаются изменения возбудимости зрительного, вестибулярного, обонятельного анализаторов. На ранней стадии изменения носят обратимый характер, при продолжающемся воздействии ЭМИ происходит стойкое снижение работоспособности.

При аварийных ситуациях и крайне высоких уровнях ЭМИ возникают острые нарушения, сопровождающиеся сердечно-сосудистыми расстройствами с обмороками, резким учащением пульса и снижением артериального давления.

Электромагнитные излучения, уровни которых не превышают ПДУ , но превосходят фоновые, можно рассматривать как стрессирующий фактор. При воздействии таких ЭМИ отмечаются значимые функциональные изменения состояния сердечно-сосудистой и нервной систем. Субъективно человеком отмечаются повышенная раздражительность, утомляемость, головные боли, расстройства сна, памяти. В связи с этим в последнее время особое беспокойство у специалистов в области электромагнитной безопасности вызывают сотовые телефоны и компьютеры, а также различные бытовые радиоэлектронные и электрические приборы.

В пределах радиоволнового диапазона доказана наибольшая активность СВЧ-поля по сравнению с ВЧ и УВЧ.

Длительное воздействие электромагнитного излучения (от Wi-Fi, мобильных телефонов) действует на человека как облучение. ЭМИ влияет на способность молодых людей к зачатию и оплодотворению, и является одной из причин рождения больных детей и детей-инвалидов. Причина – длительное вредное воздействие электромагнитного излучения на сперматозоиды и яйцеклетки половых органов человека.

Особенно это касается тех мужчин и женщин, которые любят длительное время (несколько часов подряд) держать ноутбуки на коленях, а также находятся в непосредственной близости от Wi-Fi роутера. Такое заключение сделал один из авторов специального исследования, ученый-инженер Алистер Филипс из Нидерландов.
Также Wi-Fi пагубно отражается на способности человека соображать, то есть, оказывает непосредственное влияние на мозг и способность мыслить, подчеркнул специалист.

Судя по количеству устройств, которые в настоящее время используют WiFi, было бы трудно поверить, что это не безопасно для здоровья человека. 10 лет назад о WiFi практически не было ничего слышно. Сейчас Wi-Fi везде. Wi-Fi маршрутизаторы есть в доме, на рабочем месте и даже на улице.

Что такое Wi-Fi и чем оно опасно?

Wi-Fi — беспроводной высокоскоростной стандарт для передачи данных и организации беспроводных сетей. На сегодняшний день значительное число мобильных устройств, таких как смартфоны, обычные мобильные телефоны, ноутбуки, планшетные компьютеры, а также фотоаппараты, принтеры, современные телевизоры и ряд других устройств оборудованы модулями беспроводной связи WiFi.

Казалось бы, что Wi-Fi соединения должны быть безопасными. На самом деле это не соответствует действительности.

WiFi устройства излучают радиочастотные или СВЧ-излучения. Беспроводные маршрутизаторы (роутеры, модемы) и беспроводные компьютеры содержат передатчики, которые используют радиочастотное излучение для передачи информации в пространстве.

Это радиочастотное излучение может проникать через стены из дерева, бетона и металла. Оно также легко пронизывает наши тела. Все электромагнитные излучения представляют собой невидимый «электромагнитный смог». Особенно сильный и опасен этот «смог» в густонаселенных городах.

Вот как выглядят невидимые электромагнитные излучения в обычной квартире:

Какие еще есть виды электромагнитных излучений?

Электромагнитное излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Между тем если суммировать влияние электромагнитного излучения всех приборов на планете, то уровень естественного геомагнитного поля Земли окажется превышен в миллионы раз. Масштабы электромагнитного загрязнения среды обитания людей стали столь существенны, что Всемирная организация здравоохранения включила эту проблему в число наиболее актуальных для человечества, а многие ученые относят ее к сильнодействующим экологическим факторам с катастрофическими последствиями для всего живого на Земле.

За последние годы в городах количество разнообразных источников электромагнитных излучений во всем частотном диапазоне резко увеличилось и продолжает стремительно увеличиваться. Это системы мобильной (сотовой связи), радары ГАИ, новые телеканалы и множество радиовещательных станций. Особую проблему представляет электротехническое оборудование зданий (трансформаторы, кабельные линии и т. д.), которое круглосуточно, непрерывно облучает жилые помещения, в которых и без того находятся холодильники, утюги, пылесосы, электропечи, телевизоры, компьютеры и многое другое, что мы ежедневно включаем в розетку.

Энергетическое влияние электромагнитного излучения может быть различной степени и силы. От неощутимого человеком (что наблюдается наиболее часто) до теплового ощущения при излучении высокой мощности. Сверхмощные электромагнитные влияния могут выводить из строя приборы и электроаппаратуру.

Вредное воздействие на организм электромагнитных излучений

По тяжести влияния электромагнитное излучение может не восприниматься человеком вообще или же привести к полному истощению с функциональным изменением деятельности мозга и смертельному исходу. Исследования показали, что продолжительное влияние электромагнитного излучения, даже относительно слабого уровня, может вызвать раковые заболевания, потерю памяти, болезни Паркинсона и Альцгеймера, снижение концентрации внимания, импотенцию и даже повысить склонность к самоубийству. Особенно опасны поля для детей и беременных женщин.

Электромагнитные излучения способствуют изменению гормонального статуса мужского организма, возрастанию уровня хромосомных аберраций (т.е. вызывают изменения и мутации хромосом), вызывают изменения в репродуктивной системе. Сложность проблемы заключается не только во влиянии на здоровье населения, но и на здоровье и интеллект будущих поколений. Идет возрастание врожденных аномалий развития.

Постоянное длительное воздействие электромагнитного излучения (особенно пульсирующего излучения WiFi) может вызвать онкологию – лейкемию или рост опухолей внутренних органов тела.

Электромагнитные излучения влияют на рост клеток (рост останавливается). Нарушение синтеза белка является настолько серьезной опасностью, что исследователи отметили, что «это свойство клеток особенно проявляется в растущих тканях, то есть, у детей и молодежи. Следовательно, эти группы населения являются наиболее восприимчивы к воздействию электромагнитных излучений и радиоизлучений. Нахождение детей и подростков в зоне Wi-Fi и других электромагнитных излучений повышает риск возникновения проблем развития их организма.

Как защитить себя от электромагнитных и радиочастотных излучений

Исследователи рекомендуют пользователям интернета включать Wi-Fi только для использования на определённое время, и выключать его за ненадобностью. Особенно опасно постоянное пульсирующее излучение Wi-Fi в спальной комнате ночью для спящих людей. Постоянное длительное воздействие его излучения может вызвать онкологию – лейкемию или рост опухолей внутренних органов тела.

Во избежание опасных последствий пульсирующего излучения рекомендуется дома отключать Wi-Fi роутер в то время, когда вам не нужен Интернет – если он включен круглосуточно и без нужды, то его излучение вредно и опасно!

Не располагайтесь близко к Wi-Fi роутеру. Тем более, не спите рядом с включенным роутером. Речь опять же идёт только о вреде длительной работы Wi-Fi, когда он используется сутками.

Один из способов уменьшить воздействие электросмога, — это измерять электромагнитное загрязнение с помощью измерителя ЭДС и избегать зоны излучения. Ученые предостерегают беременных женщин, чтобы они избегали использования беспроводных устройств и находились вдали от других пользователей Wi-Fi и источников излучений.

Антиоксидантная защита от излучений и восстановление клеток

Еще один действенный способ профилактики — употребление в пищу продуктов, богатых на белки, аминокислоты, антиоксиданты. Эти вещества способны защищать организм от окисляющего воздействия радиации и излучений, способствуют росту и восстановлению клеток, предупреждают возникновение раковых опухолей.

Из сильнейших антиоксидантов, которые предлагает компания NSP, для защиты клеток от окисления мы рекомендуем применять Грепайн с протекторами . Grapine with Protectors является прекрасным средством, защищающим клеточные мембраны и более тонкие структуры, как например, РНК и ДНК. Они в первую очередь страдают как при интоксикации внешними ядами, так и при эндогенной агрессии, от воздействия продуктов распада (метаболитов), а также при инфекционном заражении.

В качестве дополнительного источника белка можете использовать белковые коктейли Нутри Берн или Смарт Мил . Это лучшие источники белка на нашем рынке.

Белковый коктейль «Нутри Берн» от NSP — на 100% источник сывороточного белка, полученный методом холодной фильтрации и ультрафильтрации. В роли вкусовой добавки в состав коктейля включена натуральная французская ваниль. Он не содержит веществ искусственного происхождения.+ В состав этого белкового коктейля включены специальные травы, способствующие нормализации метаболизма.
Кроме того, что это белок в нативной форме, при которой конфигурация белковой молекулы естественна и великолепно усваивается, в состав этого коктейля входит сывороточный белок в трех видах: Изолят сывороточного белка (усваивается за 30 минут, очень быстро), Концентрат сывороточного белка+ (усваивается за 2 часа), Казеинат кальция (усваивается за 6-7 часов).

В целом, сывороточные белки — это анаболические белки, т.е. такие белки, которые способствуют образованию новых белков и наращиванию мышечной массы.

Оформите себе бесплатно прямо с нашего сайта и покупайте натуральную продукцию для здоровья в своем городе или через интернет.

Еще читайте статьи

Технический прогресс имеет и обратную сторону. Глобальное использование различной техники, работающей от электричества, стало причиной загрязнения, которому дали название – электромагнитный шум. В этой статье мы рассмотрим природу этого явления, степень его воздействия на организм человека и меры защиты.

Что это такое и источники излучения

Электромагнитное излучение – это электромагнитные волны, которые возникают при возмущении магнитного или электрического поля. Современная физика трактует этот процесс в рамках теории корпускулярно-волнового дуализма. То есть, минимальной порцией электромагнитного излучения является квант, но в тоже время оно имеет частотно-волновые свойства, определяющие его основные характеристики.

Спектр частот излучения электромагнитного поля, позволяет классифицировать его на следующие виды:

радиочастотное (к ним относятся радиоволны);
тепловое (инфракрасное);
оптическое (то есть, видимое глазом);
излучение в ультрафиолетовом спектре и жесткое (ионизированное).

Детальную иллюстрацию спектрального диапазона (шкала электромагнитных излучений), можно увидеть на представленном ниже рисунке.

Природа источников излучения

В зависимости от происхождения, источники излучения электромагнитных волн в мировой практике принято классифицировать на два вида, а именно:

возмущения электромагнитного поля искусственного происхождения;
излучение, исходящее от естественных источников.

Излучения, исходящие от магнитного поля поле вокруг Земли, электрических процессов в атмосфере нашей планеты, ядерного синтеза в недрах солнца – все они естественного происхождения.

Что касается искусственных источников, то они побочное явление, вызванное работой различных электрических механизмов и приборов.

Исходящее от них излучение, может быть низкоуровневым и высокоуровневым. От уровней мощности источников полностью зависит степень напряженности излучения электромагнитного поля.

В качестве примера источников с высоким уровнем ЭМИ можно привести:

ЛЭП, как правило, высоковольтные;
все виды электротранспорта, а также сопутствующая ему инфраструктура;
теле- и радиовышки, а также станции передвижной и мобильной связи;
установки для преобразования напряжения электрической сети (в частности, волны исходящие от трансформатора или распределяющей подстанции);
лифты и другие виды подъемного оборудования, где используется электромеханическая силовая установка.

К типичным источникам, излучающим низкоуровневые излучения можно отнести следующее электрооборудование:

практически все устройства с ЭЛТ дисплеем (например: платежный терминал или компьютер);
различные типы бытовой техники, начиная от утюгов и заканчивая климатическими системами;
инженерные системы, обеспечивающие подачу электричества к различным объектам (подразумеваются не только кабель электропередач, а сопутствующее оборудование, например розетки и электросчетчики).

Отдельно стоит выделить специальное оборудование, используемое в медицине, которое испускает жесткое излучение (рентгеновские аппараты, МРТ и т.д.).

Влияние на человека

В ходе многочисленных исследований радиобиологи пришли к неутешительному выводу – длительное излучение электромагнитных волн может стать причиной «взрыва» болезней, то есть оно вызывает бурное развитие паталогических процессов в организме человека. Причем многие из них вносят нарушения на генетическом уровне.

Видео: Как влияет электромагнитное излучение на людей.
https://www.youtube.com/watch?v=FYWgXyHW93Q

Это происходит из-за того, что у электромагнитного поля высокий уровень биологической активности, что негативно отражается живых организмах. Фактор влияния зависит от следующих составляющих:

характер производимого излучения;
как долго и с какой интенсивностью оно продолжается.

Влияние на здоровье человека излучения, у которого электромагнитная природа, напрямую зависит от локализации. Она может быть как местного, так и общего характера. В последнем случае происходит масштабное облучение, например излучение, производимое ЛЭП.

Соответственно, под местным облучением подразумевается воздействие на определенные участки тела. Исходящие от электронных часов или мобильного телефона электромагнитные волны, яркий пример локального воздействия.

Отдельно необходимо отметить термальное воздействие высокочастотного электромагнитного излучения на живую материю. Энергия поля преобразуется в тепловую энергию (за счет вибрации молекул), на этом эффекте основа работа промышленных СВЧ излучателей, используемых для нагрева различных веществ. В отличие от пользы в производственных процессах, термальное воздействие на организм человека может оказаться пагубным. С точки зрения радиобиологии находиться возле «теплого» электрооборудования не рекомендуется.

Необходимо принять во внимание, что в быту мы регулярно подвергаемся облучению, причем это происходит не только на производстве, а и дома или при перемещении по городу. Со временем биологический эффект накапливается и усиливается. С ростом электромагнитного зашумления возрастает количество характерных заболеваний мозга или нервной системы. Заметим, что радиобиология довольно молодая наука, поэтому вред наносимый живым организмам от электромагнитного излучения досконально не изучен.

На рисунке виден, уровень электромагнитных волн, производимых обычными, используемыми в быту приборами.

Обратите внимание, что уровень напряженности поля существенно снижается на расстоянии. То есть, чтобы уменьшит его действие, достаточно отдалиться от источника на определенное расстояние.

Формула для расчета нормы (нормирование) излучения электромагнитного поля указана в соответствующих ГОСТах и СанПиНах.

Защита от излучения

На производстве в качестве средств, защищающих от облучения, активно применяются поглощающие (защитные) экраны. К сожалению, защититься от излучения электромагнитного поля при помощи такого оборудования в домашних условиях не представляется возможным, поскольку оно на это не рассчитано.

чтобы свести воздействие излучения электромагнитного поля практически к нулю, следует отойти от ЛЭП, радио- и телевышек на расстояние не менее 25 метров (необходимо учитывать мощность источника);
для ЭЛТ монитора и телевизора это расстояние значительно меньше – около 30 см;
электронные часы не следует ставить близко подушке, оптимальное расстояние для них более 5 см;
что касается для радио и сотовых телефонов, подносить их ближе, чем на 2,5 сантиметра не рекомендуется.

Заметим, что многие знают, как опасно стоять рядом с высоковольтными линиями электропередач, но при этом большинство людей не придают значения, обычным бытовым электроприборам. Хотя достаточно поставить системный блок на пол или переместить подальше, и вы обезопасите себя и своих близких. Советуем проделать это, после чего замерять фон от компьютера используя детектор излучения электромагнитного поля, чтобы наглядно убедиться в его снижении.

Этот совет также касается и размещения холодильника, многие ставят его неподалеку от кухонного стола, практично, но небезопасно.

Никакая таблица не сможет указать точное безопасное расстояние от конкретного электрооборудования, поскольку излучения может варьироваться, как в зависимости от модели устройства, так и страны производителя. В настоящий момент нет единого международного стандарта, поэтому в разных странах нормы могут иметь существенные расхождения.

Точно определить интенсивность излучения можно при помощи специального прибора – флюксметра. Согласно принятым в России нормам, максимально допустимая доза не должна превышать 0,2мкТл. Рекомендуем произвести замер в квартире, используя указанный выше прибор для измерения степени излучения электромагнитного поля.

Флюксметр – прибор для измерения степени излучения электромагнитного поля

Старайтесь сократить время, когда вы подвергаетесь облучению, то есть, не находитесь долго рядом с работающими электротехническими приборами. Например, совсем не обязательно постоянно стоять у электроплиты или СВЧ-печки во время приготовления пищи. Касательно электрооборудования можно заметить, что теплое, не всегда означает безопасное.

Всегда выключайте неиспользуемые электроприборы. Люди зачастую оставляют включенными различные устройства, не учитывая, что в это время от электротехники исходит электромагнитное излучение. Выключите ноутбук, принтер или другое оборудование, ненужно лишний раз подвергаться облучению, помните про свою безопасность.