Как доверять людям, а ли вы человек? Однажды вы можете узнать, что удивительные и приятные вещи могут случиться, когда вы заканчиваете культивировать в себе цинизм и позволите себе видеть лучшее в людях. Хочу вам рассказать одну реальную, не выдуманную историю.

Два друга просто прогуливались по улицам большого города, когда тощий подросток подошел и попросил денег, чтобы купить молоко. Один из друзей дал ему 20, при этом его менее друг был в недоумении. Через несколько дней, когда они снова были в том же районе, подросток подошел к ним снова. Да, циничный друг подумал о том, что подросток знает способ легкой добычи. Но вместо того, чтобы просить снова денег, он поблагодарил за то, что прежде уже дали ему и рассказал им, как ему удалось получить немного еды и теперь он чувствует себя гораздо более позитивно к жизни. Тогда он просто пошел дальше.

Кто-то скажет, что один друг был слишком доверчивым, но некоторые могут сказать, что другой был слишком скептически настроен. Никто не хочет быть в роли обманутого и вечно дающего, но разве это достаточная причина, чтобы быть крутым циником? Мы обычно считаем, что люди, которые очень доверчивые ведут себя как наивные. Но это не всегда так, ведь если быть более доверительным, то это может сделать нас лучше, и как не странно научить лучше разбираться в людях.

По этому поводу было проведено исследование доктором философских наук Картер в университете Торонто. В своём эксперименте она предложила участникам выбрать, какой из соискателей был нечестным после просмотра видео интервью, в которых половина кандидатов сказали три раза ложь. Оказалось, что люди, которые оцениваются как с высокой доверчивостью, скорее всего, обнаружили мошенничество, в частности, обращая внимание на тонкие сигналы (некоторые исследования показали, что лжецы, как правило, больше ерзают и говорят на повышенных тонах голоса).

Узнав об исследовании Картер, вы не почувствовали укол зависти? Эти люди, которым с укором говорят, что ты , оказывается могут полагаться на свои инстинкты, чтобы точно раскусить кого-то без тотального недоверия, в то время как у другой категории людей срабатывает их рефлекс, они привыкли быть осторожными почти со всеми и менее разбираются в людях…

Продолжение о преимуществах доверчивости следует…

Если вам когда-либо понадобится доказательство человеческой доверчивости, вспомните об «атаке плотоядных бананов».

Большая банановая мистификация

В январе 2000 года многим людям начали приходить письма с сообщениями о том, что импортные бананы могут заразить их «некротическим фасциитом». Говорилось, что это редкое заболевание, во время которого кожа человека начинает разрываться и распадаться, отслаиваясь от тела. Письма такого содержания приходили в основном американцам, хотя интернет, конечно же, не умеет хранить тайны, и многие даже в нашей стране слышали отголоски этих «жутких» историй.

С помощью все тех же электронных писем правительство США пыталось успокоить жителей, чтобы избежать паники. Но, столкнувшись с угрозой, пусть и вымышленной, читатели спешили передавать эту информацию своим друзьям и родственникам.

Конечно, эта угроза была выдумкой чистой воды. Но к 28 января эти слухи уже достаточно укрепились, и Центру по контролю и профилактике заболеваний даже пришлось выступить с заявлением, которое опровергало эти угрозы.

Но помогло ли это? Конечно же, нет. Вместо того чтобы успокоить население, это заявление только подлило масла в огонь. В течение нескольких недель Центр получил сколько звонков, касающихся этой проблемы, что им даже пришлось открыть отдельную горячую линию. В результате эти слухи были настолько искажены, что люди даже начали цитировать Центр в качестве их источников. Даже сегодня новые варианты мифа время от времени разжигают старые страхи.

Городские мифы

Мы можем смеяться над этими надуманными городскими мифами. Они так же нелепы, как и теории, которые предполагают, что Пол Маккартни, Майли Сайрус и Меган Фокс были убиты и заменены двойниками. Но те же трещины в нашей логике позволяют распространять гораздо более опасные идеи, такие как убеждение, что ВИЧ не наносит никакого вреда, или же витаминные добавки помогают вылечить СПИД.

Но почему так много ложных убеждений сохраняется перед лицом неопровержимых доказательств? И почему попытки отрицать их только подливают масла в огонь слухов? Это не вопрос ума - даже лауреаты Нобелевской премии могут поверить в некоторые странные и безосновательные теории. И вот недавние психологические достижения смогли предложить некоторые ответы. Они показывают, как легко запустить слухи, минуя фильтры мозга, которые должны улавливать обман.

Когнитивные скряги?

Одно из этих объяснений несколько унизительно для нас. Его суть в том, что все мы являемся «когнитивными скрягами». Происходит своего рода обман мозга: чтобы сэкономить время и энергию, мы используем интуицию, а не анализ.

В качестве простого примера постарайтесь быстро ответить на вопросы: «Сколько животных каждого вида взял Моисей на ковчег?», «Президентом какой страны была Маргарет Тэтчер?».

От 10 до 50% участников исследования отвечали на вопросы, даже не замечая, что ковчег построил Ной, а не Моисей, и что Маргарет Тэтчер была премьер-министром, а не президентом.

Такая рассеянность известна психологам под названием «иллюзия Моисея». Она показывает, насколько легко мы пропускаем детали, вникая только в общую суть. Обычно мы начинаем судить, правильно это или неправильно, вместо того чтобы принять или отклонить сообщение. Даже если мы знаем, что должны опираться на факты и доказательства, мы делаем выбор в пользу чувств.

Важные вопросы

Учитывая новые исследования, ученые утверждают, что мы используем всего лишь пять вопросов, пытаясь определить истину:

• Получили ли вы эту информацию из достоверного источника?
• Верят ли в это другие люди?
• Существуют ли доказательства?
• Совместима ли эта информация с тем, во что вы верите?
• Похоже ли это на хорошую историю?

Важно отметить, что наши ответы на эти вопросы могут находиться под влиянием фривольных, посторонних деталей, которые не имеют ничего общего с истиной.

Что влияет на нашу доверчивость?

Давайте рассмотрим один из самых важных вопросов: насколько вы доверяете источнику? Мы от природы больше склонны доверять знакомым людям, а это значит, что чем чаще мы видим человека, тем больше начинаем к нему прислушиваться. Тот факт, что этот человек может не быть специалистом в каком-то вопросе, даже не придет нам на ум. Более того, мы не в состоянии сосчитать людей, которые придерживаются той же точки зрения. Когда ваш знакомый повторяет свою идею бесчисленное количество раз, он создает иллюзию, что это мнение является более распространенным и популярным, чем оно есть на самом деле. Опять же результатом является то, что мы начинаем воспринимать эту идею как истину.

Есть еще «когнитивная беглость» изложения. Если вы слушаете хороший связный рассказ, который легко себе представляете, то по умолчанию начинаете думать, что это правда. Особенно это верно, если этот миф согласуется с вашими ожиданиями. Такой рассказ должен содержать ссылки на то, что вы уже знаете, и это только утвердит вас в ваших убеждениях.

Наша познавательная скупость также позволяет объяснить, почему попытки опровергнуть слухи приводят к обратному результату. Лабораторные эксперименты подтверждают, что обратные доказательства только усиливают чью-то убежденность. Вместо того чтобы искоренить миф, такие доказательства только укрепляют его. Чтобы избежать любого дискомфорта, мы цепляемся за миф, чтобы наша система убеждений не начала рушиться.

Поэтому всегда очень важно спрашивать себя, тщательно ли вы обдумываете вещи, которые слышите? Или же вы просто превратились в когнитивного скупца, который верит чувствам, а не фактам? Мнения даже самых близких людей иногда имеют не больше доказательств, чем большая банановая мистификация 2000 года.

Культура

Вопреки расхожему мнению, умные люди чаще склонны доверять другим , а те, у кого уровень интеллекта ниже, не так доверчивы.

А умение доверять другим не только положительно влияет на общество, но и делает человека счастливее и здоровее, утверждают ученые.

Исследователи из Оксфордского университета проанализировали данные Общего национального опроса , задавая вопросы, касающиеся социоэкономических характеристик, поведения и социального отношения.

Чувство доверия

Они выяснили, что участники, у которых были высокие показатели по шкале интеллект, чаще доверяли другим по сравнению с теми, у кого был более низкий уровень интеллекта.

При этом учли такие факторы, как семейный статус, образование и доход.

Ученые считают, что умные люди лучше разбираются в характере , и склонны развивать отношения с теми людьми, которые вряд ли их предадут. Кроме того, умные люди лучше способны оценить ситуацию.

Результаты исследования подтверждают, что способность здраво судить о характере других является отличительной частью интеллекта человека, которая появилась путем естественного отбора.

Предыдущие исследования показали, что люди, которые доверяют другим, обладают лучшим здоровьем и счастливее .

Как научиться доверять?

Люди могут быть довольно жестоки, и прошлые раны могут оставлять шрамы. Способность доверять другим людям после предательства может быть сложным делом для некоторых людей. Вот несколько советов:

Ищите хорошее

Люди, которых в прошлом предавали, склонны искать в других плохие черты. От недоверия трудно избавится, но постарайтесь найти хорошее в людях в общем, и возможно вам станет легче доверять близким.

Общайтесь с теми, кого любите

Поговорите открыто с людьми, которых вы бы хотели иметь рядом и которым бы вы доверяли. Постарайтесь быть с ними честными, и они будут честны с вами.

Распрощайтесь со страхами

Страх, что в будущем вас могут обидеть, приводит к возникновению недоверия. Избавляйтесь от страха, что вас покинут, вам изменят, солгут или каким-то другим способом подорвут ваше доверие. Чтобы научиться доверять, нужно освободить свои отношения от страхов.

Любите себя

Подумав над причинами, по которым вы не можете доверять другим, и проигрывая события, которые привели к недоверию, вы сможете предотвратить их.

Доверяйте постепенно

Если вас серьёзно предали в прошлом, вам может быть сложно доверять другим. Заставьте себя выйти из комфортной зоны и выбрать одного человека, которому можно было бы доверять. Возможно, все и не заслуживают вашего доверия, но перестать доверять - это перестать любить и жить.

Воспитывайте в себе доверие

Гордитесь тем фактом, что люди в вашей жизни доверяют вам. Если вы подпитываете доверие, которое на вас возложили, вы увидите, что другие возвращают его. Доверяйте другим, и они будут доверять вам.

50 основных психологических ловушек и способы их избежать Медянкин Николай

Чем опасна чрезмерная доверчивость?

Чрезмерно доверчивого человека легко обмануть – в этом и заключается основная опасность доверчивости. От этого он может страдать и в быту, и в профессиональной деятельности, и в личной жизни. Доверчивый человек не склонен проверять тех, с кем собирается иметь дело (будь это продавец, фирма, оказывающая услуги, работодатель, или просто знакомый, который попросил денег в долг и клянется вернуть). Доверчивый человек судит по себе: ему кажется, раз он не способен никого обмануть, то и его не обманут. Он боится показаться чересчур подозрительным или недоверчивым, если попросит каких-то гарантий, что его не обманут. В итоге то и дело рискует оказаться обманутым.

Страдает и личная жизнь человека, отличающегося чрезмерной доверчивостью – ведь он не умеет отличать подлинную любовь от ее суррогатов. Этим могут воспользоваться не слишком порядочные люди. Причем сам доверчивый человек не будет замечать, что им просто манипулируют и пользуются. Он будет наивно считать, что именно так и проявляет себя настоящая любовь.

Доверчивые люди слывут хорошими и добрыми – такие они и есть. Но они нередко превращаются в неудачников, так как не умеют постоять за себя и отстоять свои права. Но избавиться от чрезмерной доверчивости – не значит стать недоверчивым. Это значит, научиться трезво смотреть на жизнь и людей, усвоить, что не стоит верить всем без исключения, начать замечать, когда другие люди искренни и правдивы, а когда в их поведении прослеживается фальшь и обман.

Тогда ваша жизнь станет гораздо успешней, при том, что вы сохраните свою доброжелательность и открытость навстречу миру и людям.

Упражнение 1.

Стань источником добрых чувств для самого себя

Чтобы научиться различать, испытывают ли другие люди к вам по-настоящему теплые чувства, или просто обманывают вас, имитируют эти чувства, чтобы воспользоваться вашей доверчивостью – надо ощутить и осознать, как именно воспринимаются вами подлинная доброта и искреннее душевное тепло.

Имейте в виду – независимо от нашего жизненного опыта, от того, получали ли мы начиная с детства опыт искреннего выражения в наш адрес любви и доброты – внутри каждого из нас есть подлинное знание того, как проявляет себя настоящая любовь. Это знание есть у нас в сердце, и как бы метафизически ни звучала эта фраза, однако она отражает реальность. Это врожденное чувство каждого человека – особое чутье на проявления подлинного душевного тепла. От недостатка подобного опыта в жизни это чутье может притупляться, но оно никогда не исчезает до конца. Вы можете пробудить его в себе самостоятельно.

Бывает, что в детстве родители наказывают ребенка, ругают его, и вместе с тем говорят, что любят. Ребенок начинает считать, что любовь непременно сопровождается негативными эмоциями, которые возникают из-за ругани и наказаний. Став взрослым, он подсознательно начинает искать эти негативные эмоции – то есть предпочитает любить именно тех, кто будет его ругать или как-то иначе проявлять свое плохое отношение. Чтобы прекратить сплошную череду страданий, связанных с этим, надо вспомнить, что настоящая любовь не связана с негативными эмоциями. Любовь – это доброе, теплое чувство – именно чувство, которое каждый из нас может испытать, даже независимо от отношения других людей.

Чтобы настроить себя на ее восприятие, сядьте или лягте в удобную, расслабленную позу. Дышите легко, бесшумно, свободно, не спеша. Направьте внимание на область сердца. Отпустите напряжение из груди, представьте себе, что грудная клетка расправляется, раскрывается, с дыханием впускайте в нее все больше воздуха, но не напрягайтесь – пусть воздух свободно входит и выходит, чтобы вдохи и выдохи были как можно более полными.

Подумайте о чем-нибудь, что вызывает у вас самые теплые и нежные чувства. Например, когда вы смотрите на ребенка, или котенка, или любуетесь цветами. Возможно, подобные чувства возникают, когда вы держите в руках шоколадку и предвкушаете удовольствие от ее вкуса. Не так важен источник этих чувств – главное, чтобы вы вспомнили и испытали их: это физическое ощущение чего-то теплого, мягкого, приятного, что раскрывается в вашей груди.

Теперь представьте себе, что именно с таким ощущением вы смотрите на самого себя. Начните так относиться к себе – с добром, теплом, любовью, мягкой нежностью. Именно так проявляет себя настоящая любовь. Она никогда не калечит, не критикует, не ругает, а напротив, способна залечить раны, нанесенные другими людьми.

Вы можете научиться принимать себя таким, какой вы есть, не ставя условий и не предъявляя претензий – ведь настоящая любовь не ставит условий и не предъявляет претензий. Это будет означать, что вы открыли в себе самом источник подлинных добрых чувств. А если человек открыл в себе этот источник – то его уже никто не сможет обмануть, выдав за подлинные чувства их суррогат.

Упражнение 2.

Научись доверять самому себе

Если вы слишком доверчивы, и другие пользуются этим, чтобы обманывать вас – значит, вы доверяете другим людям больше, чем себе. Но вы ведь гораздо лучше знаете себя, чем другие. Поверьте, что стоит доверять себе больше. Сомнения бывают нам необходимы, но лишь в определенной мере. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Если вам что-то не нравится в поведении других людей, кажется неприятным, неприемлемым – поверьте, вы имеете на это право. И у вас есть для этого основания. Внутренний голос не подводит тех, кто умеет ему доверять.

И если вдруг в поведении другого человека вы заподозрили какую-то неискренность – не отмахивайтесь от этого чувства, не говорите себе: «Показалось». Лучше проверьте, нет ли реальных оснований для вашей, казалось бы, без видимых причин возникшей недоверчивости.

Научиться больше доверять себе вам помогут аффирмации. Произносить их надо перед зеркалом, глядя в глаза своему отражению.

Самый близкий для меня человек – это я сам! Ближе нет никого. Я сам для себя – самая большая ценность! Я себя ценю, я себя уважаю, я о себе забочусь, я хочу себе только добра!

Я себя хорошо знаю и понимаю. Я очень хорошо к себе отношусь! У меня есть все основания доверять себе!

Я себе целиком и полностью доверяю! Я заслуживаю доверия!

Мое собственное мнение, мои чувства, мои впечатления – это то, что заслуживает первостепенного внимания! Я внимательно прислушиваюсь к своим ощущениям, чувствам, мыслям и доверяю им!

В первую очередь я доверяю себе, и только потом – другим людям!

Я имею право самостоятельно судить о людях, вещах и явлениях! Я имею право самостоятельно оценивать себя и все, что происходит вокруг меня! Я имею право доверять только своим оценкам, не спрашивая ни у кого совета и даже не прислушиваясь к мнениям других людей!

Я сам себе – лучший друг! Я лучше всех знаю, что для меня хорошо, а что плохо. Моя интуиция всегда «работает»! Я всегда поступаю так, чтобы принести для себя максимум пользы, радости и удовольствия!

Упражнение 3.

Доверяй, но проверяй!

Бывают ситуации, когда проверить информацию объективными методами невозможно – например, когда кто-то признается вам в любви или уверяет в своих искренних дружеских чувствах. Здесь остается только прислушаться к внутреннему голосу, и честно себя спросить: вы верите в это, потому что вам представляется это правдой, или лишь потому, что хотите верить и добровольно поддаетесь иллюзии, закрывая глаза на смутное ощущение, что «здесь что-то не так»?

Но во многих других случаях информацию проверять можно и нужно. Например, когда вам предлагают какой-то товар или услугу, призывают принять участие в каком-то деле, убеждают в выгоде каких-то предложений или просто передают «по секрету» чье-то мнение о вас. Возьмите за правило при малейшем подозрении на неискренность и обман наводить справки: посоветуйтесь со знающими людьми, спросите тех, кому вы доверяете, правда ли то, что вам сказали, поищите в интернете отклики людей, сталкивавшихся с чем-то подобным.

Короче говоря, найдите как можно больше других источников информации, узнайте разные мнения, познакомьтесь с различными взглядами на ситуацию. Не торопитесь делать выводы, сначала разберитесь, где правда, а где ложь. Так вы убережете себя от многих неприятностей.

Из книги Разумное распределение активов. Как построить портфель с максимальной доходностью и минимальным риском автора Бернстайн Уильям

Из книги Торговля на победу. Психология успеха на финансовых рынках автора Киев Ари

Из книги Успех - дело личное: Как не потерять себя в современном мире автора Мелия Марина Ивановна

Из книги Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизненно важные вопросы автора Некрасов Анатолий Александрович

Из книги 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека автора Вуд Ева А.

Из книги Интуиция [Как понять, что чувствуют, думают и хотят другие люди] автора Эпли Николас

Из книги 50 основных психологических ловушек и способы их избежать автора Медянкин Николай

Из книги Краудсорсинг: Коллективный разум как инструмент развития бизнеса автора Хау Джефф

Чем опасна борьба за справедливость? Если вы зациклены на несправедливости, то будете вечно недовольны и другими людьми, и миром в целом. Это саморазрушительная позиция. Заметьте: что мы направляем в окружающий мир, то и получаем в ответ. Если вы постоянно судите,

Из книги Лучше совершенства [Как обуздать перфекционизм] автора Ломбардо Элизабет

Ошибка 22. Чрезмерная уступчивость Почему нами порой так легко управлять? Бывает ли, что вы покупаете совершенно ненужную вещь, только потому, что вам неудобно уйти без покупки после того, как продавец целых полчаса уделял вам внимание, демонстрируя свой товар?Часто ли

Из книги автора

Ошибка 28. Чрезмерная доверчивость Почему мы доверчивы Доверчивость – это вовсе не порок! Это естественное качество человека. Все люди рождаются доверчивыми. Младенец приходит в этот мир, потому что на генетическом уровне «знает»: этот мир примет его и даст все

Хоть раз в жизни вы услышали в свой адрес: « Какая наивность! » , «Не будь таким наивным!» или «Какой же ты доверчивый…»? А иногда своих близких или знакомых «обвиняют» одновременно в наивности и доверчивости, полагая, что два эти понятия схожи по значению.
На самом деле, наивность и доверие (доверчивость, вера в людей) далеки друг от друга по сути, только тонкую грань различия не каждый может увидеть.

Давайте разберёмся — наивность или доверчивость имеет более пагубное влияние на жизнь человека

Доверчивый человек или наивный человек могут одинаково стать жертвой обмана. И в конце концов оба это поймут. На этом их сходство и заканчивается.

Соответствует ли выражение «святая наивность» к смыслу сказанного?

Делать наивный вид, хлопая невинно ресничками, наигранно удивляться чему-то – всё это более, чем невежественно. А, если человек не играет роль наивного простачка, а на самом деле таковым является, то это уже диагноз.

В чем проявляется «болезнь» — наивность?

После того, как наивный человек поймет, что его обманули, он начнёт сомневаться постоянно во всём и всегда. Наивность не имеет стержня, и такой человек страдает от глубокой раны обмана. Его оскорбляет и задевает тот факт, что кто-то позволил воспользоваться его наивностью, и он начинает культивировать недоверие к людям.

Основная проблема наивности – её превращение в постоянное сомнение, даже в собственных действиях. Это значит, что наивный человек потеряет веру. И постепенно начнёт жалеть себя, словно жертву.

Чем отличается доверчивый человек от наивного?

Ведь и доверчивого однажды тоже могут обмануть. Неужели он не страдает так же, как обманутый наивный?

Доверие – это признак интеллигентного начала. Обманувшись, доверчивый человек не будет чувствовать себя обиженным или оскорблённым. Ему не позволяет так думать чувство достоинства. Вера (в целом, а не религиозная) – это одно из высших благ, подаренное человеку.

Человек, который доверяет людям, станет ощущать сострадание по отношению к несчастному обманщику. Единичный случай обмана не превратит доверчивого человека в сомневающегося. Его вера никогда не утратится, она будет только крепнуть.

Доверчивый человек начнёт понимать, насколько слабы люди, что им приходится опускаться до обмана.

Вера в доброе и хорошее – высшая ценность человечества.

Способность доверять – одно из самых лучших качеств. Такой человек готов потерять всё без сожаления. Но ему тяжело даже представить, что он однажды потеряет доверие к человечеству.

Вывод из всего можно сделать такой: Наивным быть опасно, а доверчивым – достойно.

Как перестать быть наивным, в этом попробуем разобраться в следующий раз.

А тем, кто верит, хочется сказать: Доверяй, но проверяй…
А всем остальным – цените людей, которые в вас верят, и доверяют вам себя.

Статьи, которые могут вам понравиться:

• Как становятся одинокими.